Ein sportlicher Lebensstil hat viele Vorteile für Gesundheit und Fitness. Regelmäßig Sport treiben kann beim Abnehmen helfen, den Blutzuckerspiegel senken und vor Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herz- und Kreislaufstörungen schützen. Glücks-Botenstoffe ausgeschüttet, während sich die Produktion von Stresshormonen verringert. Durch die körperliche Aktivität beim Sport bleiben die Gefäße elastisch. Sport zählt zu den beliebten Freizeitbeschäftigungen. Ungeachtet alledem, ob es sich um Kraftsport oder Ausdauersport handelt, muss das Training dem eigenen Fitnesslevel entsprechen. Anfänger und Wiedereinsteiger, die geraume Zeit keinen Sport gemacht haben, sollten jedoch darauf achten, sich nicht zu überfordern. Zu den Sportarten, die auch für Anfänger geeignet sind und keine Vorkenntnisse erfordern, zählen beispielsweise Sportart, Joggen, Wandern oder Radfahren. Wer bislang keinen oder nur wenig Sport getrieben hat, sollte langsam beginnen und maximal dreimal pro Woche trainieren. Für die Fitness genügt es bereits, kurze Strecke auf Schusters Rappen oder damit Fahrrad zurückzulegen, anstatt das Auto zu benutzen. Beim Erlernen einer neuen Sportart kommt es darauf an, langsam anzufangen und das Leistungsniveau über Monate hinweg kontinuierlich zu steigern.
Der Haltegriff kann in 5 verschiedene Höhen eingestellt werden wobei 82 cm die niedrigste und 117 cm die höchste Variante darstellt. Dadurch dass das Indoor Trampolin mit Gummiseilen versehen ist, macht es beim Hüpfen keine Geräusche. Es gibt also völlig geräuscharm. Was bringt ein regelmässiges Hüpfen auf dem Mini Trampolin für meine Figur? Einfach draufstehen und vorsichtig wippen oder hüpfen und schon ist man im Trainingsmodus. Denn 10 Minuten auf dem Trampolin sind so effizient wie 30 minuten joggen! Man benötigt keine Vorkenntnisse um hiermit Trampolin springen zu beginnen. Zudem schadet das Hüpfen auf dem Trampolin auch den Gelenken nicht; da man weich uns sanft landet. Sogar wenn man „nur“ aufm Trampolin wippt ist der straffende- und die fettverbrennende Wirkung verblüffend. Gut ist es aber bei alldem man während dem Hüpfen auch die Arme mit einbezieht. Hier wird die Fettverbrennung nochmals gepushed. Einen positiven Effekt sieht man umso mehr an den Beinen, dem Po und dem Bauch. Wer mehrmals in der Woche für mindestens zwischen 10 und Frist aufm Fitness Trampolin verbringt wird ganz sicher eine positive Veränderung seines Körpers und seines Gewichts feststellen können. Voraussetzung ist allerdings auch eine ausgewogene Ernährung wie oben schon erwähnt.
Selbst wenn es noch Nahrung auf Lager gäbe, der Großteil der Bevölkerung in den von den Huthis regierten Gebieten des Nordens inklusive der alten Hauptstadt Sanaa – und in denen leben circa 80 % der jemenitischen Gesamtbevölkerung – kann sich den Kauf von Nahrung nicht länger leisten. Millionen Jemeniten (Menschen) sind vom Hungertod bedroht. Kinder sterben wie die Fliegen. Der Krieg gegen den Jemen, und das hört man in dieser Deutlichkeit dank des Kashoggi-Mordes nun erstmals sogar bei uns, ist auch „a war on the economy“ (a.a.O.). Beide Aspekte machen diese Art der Kriegsführung nach allen geläufigen Kriterien zu klaren Kriegsverbrechen. Die Größenordnung dieser Verbrechen schreit zum Himmel. Wo bleibt also der Ruf nach einer Humanitären Intervention? Wenn sich solche Interventionen überhaupt rechtfertigen lassen sollten – wo klarer denn hier? Das haben schon einige andere versucht – auch wenn deren Gemälde bisher kaum den Weg in die großen Medien gefunden haben. Mit diesem Beitrag möchte ich aber weder das Panorama der Hölle dieses seit 2015 geführten Krieges weiter ausmalen. Noch möchte ich mich jetzt wie gehabt als Philosoph zu den im Jemen m.E.
Unterschleißheim, 17. August 2012 – Mit dem ersten i30 ist Hyundai in den vergangenen fünf Jahren ein bemerkenswerter Erfolg gelungen. Den biederen Charme des Vorgängers Hyundai Elantra konnte der i30 erfolgreich abschütteln. Mit fairen Preisen, ordentlicher Verarbeitung und geschickten Marketing-Aktionen wie der Fünf-Jahres-Garantie konnte sich die erste Generation aufm hart umkämpften Markt profilieren. Die zweite Auflage soll alles noch etwas besser können, was ihr, wie der Fahrbericht damit Limousine gezeigt hat, auch gelingt. Wir konnten ihn in greifbarer Nähe seiner Premiere ausprobieren. Nun schiebt Hyundai den Kombi hinterher, der gerade für den Erfolg in Deutschland wichtig ist. Äußerlich unterscheidet sich der Kombi bis zur B-Säule nicht vom Fünftürer. Beim Öffnen der Heckklappe an der Zeit sein etwas vorsichtig sein. Das Heck passt ebenfalls zu dem schon bekannten Modell. Wer über 1,75 Meter groß ist, läuft Gefahr, sich den Kopf daran zu stoßen. Ansonsten erweist sich der Laderaum jedoch als gut zugänglich.
