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Der Blog für dich

Hier findest du Blogs mit hilfreichen Tipps & Tricks 

Fußarbeit

Gehen, Laufen, Klettern. Ihre Füße werden auf die Probe gestellt.

HERZFREQUENZ

Der schnellste Weg, um Ergebnisse zu erzielen, ist die Überwachung der Fortschritte, die Sie machen.

GEWICHTHEBEN

Durch langsames Anheben der Hantelstange können wir sicher Muskeln aufbauen.

Unsere themen

Stärke & Ausdauer

In unseren Blogs werden wir tief in den Aufbau des fittesten Körpers eintauchen, den Sie können. Der Blog zielt darauf ab, Sie nicht nur in Form zu bringen, sondern Sie auch in den richtigen Methoden des Gewichthebens und Trainings zu unterrichten.

FLEXIBILITÄT HALTUNGEN

Lernen Sie, wie Sie eine bequeme und gesunde Körperhaltung beibehalten, mit unserer umfassenden Klasse, die durch die beliebtesten Yoga und Pilates-Stellungen geht. Diese Haltungen sind darauf ausgerichtet, Ihren Körper flexibler und beweglicher zu machen.

ERREICHEN IHRER ZIELE

In Form zu kommen, zwingt Sie dazu, sich Ihren größten Herausforderungen zu stellen und eine regelmäßige Routine über einen langen Zeitraum einzuhalten. Dieser Kurs wird sicherstellen, dass Sie wissen, wie Sie sich auf die richtigen Übungen und Workouts konzentrieren können, um Ihre Ziele zu erreichen. 

WAS UNSERE besucher SAGEN

Ich habe es geschafft, 3 Mal pro Woche zu trainieren, seit über 6 Monaten, und ich verdanke das alles den Klassen, die einen dazu bringen, sich in den Prozess zu verlieben.

Lizzie Thompson

Ich habe den Blog vor vielen Jahren kennengelernt, genauer gesagt vor 2. Ich sehe einen großen Vorteil in der Kombination aus Training und Zielsetzung.

Emma Velasquez

Finde deinen sportlichen weg mit diesem Blog